Сазан (охлажденный), 1,5 кг
810
Поставщик: Экоисточник
Промысел: Астраханская область.
В сазане содержится большое количество полезных для организма человека веществ. К ним относятся очень важные белки, жиры, вода, зольные вещества и жирные кислоты.
Кроме этого, в состав сазана входят необходимые нам витамины: ретинол, тиамин, рибофлавин, никотинка, витамины Е и С. И также в этой рыбе находится большой комплекс макро- и микроэлементов.
Промысел: Астраханская область.
В сазане содержится большое количество полезных для организма человека веществ. К ним относятся очень важные белки, жиры, вода, зольные вещества и жирные кислоты.
Кроме этого, в состав сазана входят необходимые нам витамины: ретинол, тиамин, рибофлавин, никотинка, витамины Е и С. И также в этой рыбе находится большой комплекс макро- и микроэлементов.
Судак (охлажденный), 1,5 кг
970
Поставщик: Экоисточник
Промысел: Астраханская область
Вес одной рыбы от 1 до 2 кг.
Судак – вкуснейшая рыба, его ценят за белое, нежное, постное и не костлявое мясо. Эту рыбу очень легко чистить, просто обрабатывать. В кулинарии из судака готовят множество разнообразных блюд. Его можно запечь под сыром, тушить в томатном или яичном соусе, готовить котлеты, рулеты и зразы, жарить на сковороде и гриле, варить уху и рыбные щи, делать заливное и пудинг, использовать в качестве начинки для выпечки, а также фаршировать, добавлять в отварном виде в салаты и закуски. И, конечно, судака можно солить, сушить, вялить, коптить.
Мясо судака несколько пресновато, поэтому опытные повара рекомендуют его сочетать с каким-то вторым продуктом. Этот второй продукт должен обладать сильным вкусом. Классическими блюдами считаются котлеты и заливное из судака. Запечь судака в фольге – значит получить вкусное и сочное мясо. Из судака получается ароматная вкусная уха.
Добавим, что в судаке достаточно белка, почти полный набор аминокислот и важнейшие микроэлементы.
Диетологи часто рекомендует судака тем, кто хочет похудеть, болен или перенес тяжелое заболевание. Более того, педиатры советуют использовать мясо судака в качестве первого прикорма малышам до года. В судаке содержится не только большое количество белка, но и аминокислоты (около 20 наименований), а также минеральные вещества (кальций, калий, фосфор, сера, хлор, натрий, магний, йод, железо, медь, цинк, марганец, фтор, хром, кобальт, молибден, никель) и витамины (А, Е, С, РР, группы В.
Промысел: Астраханская область
Вес одной рыбы от 1 до 2 кг.
Судак – вкуснейшая рыба, его ценят за белое, нежное, постное и не костлявое мясо. Эту рыбу очень легко чистить, просто обрабатывать. В кулинарии из судака готовят множество разнообразных блюд. Его можно запечь под сыром, тушить в томатном или яичном соусе, готовить котлеты, рулеты и зразы, жарить на сковороде и гриле, варить уху и рыбные щи, делать заливное и пудинг, использовать в качестве начинки для выпечки, а также фаршировать, добавлять в отварном виде в салаты и закуски. И, конечно, судака можно солить, сушить, вялить, коптить.
Мясо судака несколько пресновато, поэтому опытные повара рекомендуют его сочетать с каким-то вторым продуктом. Этот второй продукт должен обладать сильным вкусом. Классическими блюдами считаются котлеты и заливное из судака. Запечь судака в фольге – значит получить вкусное и сочное мясо. Из судака получается ароматная вкусная уха.
Добавим, что в судаке достаточно белка, почти полный набор аминокислот и важнейшие микроэлементы.
Диетологи часто рекомендует судака тем, кто хочет похудеть, болен или перенес тяжелое заболевание. Более того, педиатры советуют использовать мясо судака в качестве первого прикорма малышам до года. В судаке содержится не только большое количество белка, но и аминокислоты (около 20 наименований), а также минеральные вещества (кальций, калий, фосфор, сера, хлор, натрий, магний, йод, железо, медь, цинк, марганец, фтор, хром, кобальт, молибден, никель) и витамины (А, Е, С, РР, группы В.
Белый амур (охлажденный), ~2 кг
1000
Поставщик: Экоисточник
Вес 1 рыбки от 1 до 3 кг.
Рыба с красивым названием Белый амур относится к семейству карповых рыб. Иногда эту рыбу называют просто Амур, так как раньше чаще всего ее можно было обнаружить именно в реке Амур. Белый амур это растительноядная рыба, которая в больших водоемах вырастает до 1,5 метров с весом до 35 килограмм.
Вес 1 рыбки от 1 до 3 кг.
Рыба с красивым названием Белый амур относится к семейству карповых рыб. Иногда эту рыбу называют просто Амур, так как раньше чаще всего ее можно было обнаружить именно в реке Амур. Белый амур это растительноядная рыба, которая в больших водоемах вырастает до 1,5 метров с весом до 35 килограмм.
Карп (охлажденный), ~1 кг
390
Поставщик: Экоисточник
Средний вес: 1 кг
Содержание на 100 г продукта: белков – 16 г, жиров – 5,3 г, углеводов – 0 г, калорий – 112 Ккал.
Рыбу нужно хранить при температуре не выше +5 градусов. Срок хранения не более 24 часов.
Карпа используют в пищу уже третье тысячелетие. Еще в древние времена люди понимали ценность этой рыбы для здоровья. Хотя они не могли знать, какие вещества находятся в этом продукте, но замечали, какое полезное действие он оказывает на организм.
Сейчас все удивительные свойства рыбы обоснованы научно тем, что в состав входят витамины, микроэлементы и антиоксиданты. Например, за счет содержания солей фосфора и кальция предупреждается развитие остеопороза, а значит, переломов костей.
В кулинарном отношении мясо карпа является универсальным. Так как оно низкокалорийное, его часто используют в диетическом меню. Интересно, что во время приготовления мясо карпа теряет совсем мало воды, примерно в два раза меньше, чем обычное мясо. В результате рыбные блюда получаются сочными и мягкими.
Средний вес: 1 кг
Содержание на 100 г продукта: белков – 16 г, жиров – 5,3 г, углеводов – 0 г, калорий – 112 Ккал.
Рыбу нужно хранить при температуре не выше +5 градусов. Срок хранения не более 24 часов.
Карпа используют в пищу уже третье тысячелетие. Еще в древние времена люди понимали ценность этой рыбы для здоровья. Хотя они не могли знать, какие вещества находятся в этом продукте, но замечали, какое полезное действие он оказывает на организм.
Сейчас все удивительные свойства рыбы обоснованы научно тем, что в состав входят витамины, микроэлементы и антиоксиданты. Например, за счет содержания солей фосфора и кальция предупреждается развитие остеопороза, а значит, переломов костей.
В кулинарном отношении мясо карпа является универсальным. Так как оно низкокалорийное, его часто используют в диетическом меню. Интересно, что во время приготовления мясо карпа теряет совсем мало воды, примерно в два раза меньше, чем обычное мясо. В результате рыбные блюда получаются сочными и мягкими.
Сом (охлажденный), ~1 кг
370
Поставщик: Экоисточник
Промысел: Астраханская область.
Пищевая ценность в 100 г рыбы:
белки – 18,4 г;
жиры – 13,6 г;
углеводы – 0 г;
калории – 196 Ккал.
Продукт следует хранить не более одних суток при температуре 0 - +5 градусов.
В мясе сома практически нет костей, только хребет. Оно нежное, мягкое, жирное и имеет сладковатый вкус.
В мясе сома содержится много полезных микроэлементов, таких как никель, кобальт, молибден, фтор, хром, марганец, медь, йод, цинк, железо, сера, хлор, фосфор, калий, натрий, магний, кальций. Помимо этого, в составе есть витамины РР, Е, С, В9, В6, В2, В1, А. Также мясо сома богато протеинами и жирами, которые служат источником энергии для человека. А за счет содержания всех аминокислот оно ценится даже больше, чем растительный белок.
За счет своего богатого состава мясо сома полезно для кожи и слизистых. Оно оказывает благотворное влияние на пищеварительную и нервную системы. При регулярном употреблении в пищу сома отлично регулируется уровень сахара в крови.
Промысел: Астраханская область.
Пищевая ценность в 100 г рыбы:
белки – 18,4 г;
жиры – 13,6 г;
углеводы – 0 г;
калории – 196 Ккал.
Продукт следует хранить не более одних суток при температуре 0 - +5 градусов.
В мясе сома практически нет костей, только хребет. Оно нежное, мягкое, жирное и имеет сладковатый вкус.
В мясе сома содержится много полезных микроэлементов, таких как никель, кобальт, молибден, фтор, хром, марганец, медь, йод, цинк, железо, сера, хлор, фосфор, калий, натрий, магний, кальций. Помимо этого, в составе есть витамины РР, Е, С, В9, В6, В2, В1, А. Также мясо сома богато протеинами и жирами, которые служат источником энергии для человека. А за счет содержания всех аминокислот оно ценится даже больше, чем растительный белок.
За счет своего богатого состава мясо сома полезно для кожи и слизистых. Оно оказывает благотворное влияние на пищеварительную и нервную системы. При регулярном употреблении в пищу сома отлично регулируется уровень сахара в крови.
Форель речная (охлажденная), 0,4 кг
380
Поставщик: Экоисточник
Форель относится к рыбам семейства лососевых. Во все времена эти сорта считались деликатесом и входили в рецепты многих национальных блюд.
Форель богата витаминами и микроэлементами. Но наибольшую ценность ей придают незаменимые жирные кислоты Омега-3. Они не могут вырабатываться в нашем организме, поэтому постоянно требуется пополнять их запасы через еду. Блюда, приготовленные из рыб семейства лососевых, отлично подходят для этой цели.
Регулярное употребление рыбы в пищу является хорошей профилактикой атеросклероза и других заболеваний сердца и сосудов. Помимо этого, оказывает благотворное влияние при аллергиях, сахарном диабете, псориазе и остеопорозе.
Наличие в мясе форели жирных кислот Омега-3 препятствует накоплению шлаков в организме.
В 100 граммах форели радужной содержится 148 Ккал, 6,61 г жиров и 20,77 г белков.
Рыбу следует хранить не более трех дней при температуре +1 - +3 градуса.
Форель относится к рыбам семейства лососевых. Во все времена эти сорта считались деликатесом и входили в рецепты многих национальных блюд.
Форель богата витаминами и микроэлементами. Но наибольшую ценность ей придают незаменимые жирные кислоты Омега-3. Они не могут вырабатываться в нашем организме, поэтому постоянно требуется пополнять их запасы через еду. Блюда, приготовленные из рыб семейства лососевых, отлично подходят для этой цели.
Регулярное употребление рыбы в пищу является хорошей профилактикой атеросклероза и других заболеваний сердца и сосудов. Помимо этого, оказывает благотворное влияние при аллергиях, сахарном диабете, псориазе и остеопорозе.
Наличие в мясе форели жирных кислот Омега-3 препятствует накоплению шлаков в организме.
В 100 граммах форели радужной содержится 148 Ккал, 6,61 г жиров и 20,77 г белков.
Рыбу следует хранить не более трех дней при температуре +1 - +3 градуса.
Толстолобик (охфлажденный), ~1 кг
450
Поставщик: Экоисточник
Мясо толстолобика является источником легкоусвояемого белка со сбалансированным аминокислотным составом и полиненасыщенными омега-3 и омега-6 жирными кислотами, которые при регулярном поступлении в человеческий организм оказывают профилактическое действие не только в отношении сердечно-сосудистых, но и онкологических заболеваний, а также улучшают состояние при атеросклерозе, нормализуют работу центральной и периферической нервной системы. Полезен толстолобик и при гипертонической болезни, подагре, сахарном диабете и ревматизме. Оно рекомендуется даже для диетического и лечебного питания, разрешено при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Блюда из толстолобика снижают уровень холестерина в крови, содержат витамины группы В, А, Е и С.
Минеральные вещества продукта, в частности сера, фосфор, железо и цинк, способствуют активному синтезу гемоглобина, улучшают углеводный обмен, оказывают выраженное антиоксидантное действие и активизируют рост волос и ногтей, и обновление клеток кожи.
Блюда из толстолобика считаются диетическими. Мясо его легко переваривается, легко усваивается организмом. Поэтому, рыбу можно использовать для лечебного питания при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, например при хронических гастритах, с пониженной кислотностью. Рекомендуется как продукт диетического питания в особенности лиц, относящихся к группе риска по сердечнососудистым заболеваниям. Рекомендован, прежде всего, из-за наиболее высокого содержания в жире толстолобика (до 20%) жизненно незаменимых кислот группы омега-3.
Район промысла Россия, бассейн реки Амур.
Мясо толстолобика является источником легкоусвояемого белка со сбалансированным аминокислотным составом и полиненасыщенными омега-3 и омега-6 жирными кислотами, которые при регулярном поступлении в человеческий организм оказывают профилактическое действие не только в отношении сердечно-сосудистых, но и онкологических заболеваний, а также улучшают состояние при атеросклерозе, нормализуют работу центральной и периферической нервной системы. Полезен толстолобик и при гипертонической болезни, подагре, сахарном диабете и ревматизме. Оно рекомендуется даже для диетического и лечебного питания, разрешено при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Блюда из толстолобика снижают уровень холестерина в крови, содержат витамины группы В, А, Е и С.
Минеральные вещества продукта, в частности сера, фосфор, железо и цинк, способствуют активному синтезу гемоглобина, улучшают углеводный обмен, оказывают выраженное антиоксидантное действие и активизируют рост волос и ногтей, и обновление клеток кожи.
Блюда из толстолобика считаются диетическими. Мясо его легко переваривается, легко усваивается организмом. Поэтому, рыбу можно использовать для лечебного питания при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, например при хронических гастритах, с пониженной кислотностью. Рекомендуется как продукт диетического питания в особенности лиц, относящихся к группе риска по сердечнососудистым заболеваниям. Рекомендован, прежде всего, из-за наиболее высокого содержания в жире толстолобика (до 20%) жизненно незаменимых кислот группы омега-3.
Район промысла Россия, бассейн реки Амур.
Щука (охлажденная), ~2 кг
740
Поставщик: Экоисточник
Щука охлажденная не потрошеная.
Вес одной рыбы примерно 2 кг.
Мясо щуки содержит мощные природные антисептики, которые помогают нам бороться с бактериальными инфекциями и укрепляют иммунную систему. Поэтому мясо щуки считается отличным средством профилактики гриппа. Щука относится к нежирным видам рыбы, и ее мясо рекомендуется для диетического питания.
Щука богата калием и фосфором, в ней так же содержится кальций, магний, натрий, сера, железо, цинк, йод, медь, марганец,хром, фтор, кобальт, никель, молибден , а так же витамины В1, В2, В6, В9, С, Е, А, РР.
Употребление блюд из щуки пополняет организм человека витаминами группы В. Если щука в разном виде – жаренная, отварная, запеченная или фаршированная – будут регулярно присутствовать на вашем столе, то это значительно снизит риск возникновения аритмии сердца.
Щука - достойный представитель рыбной братии и всегда желанный продукт на нашей кухне. Мясо щуки считается диетическим, поскольку оно содержит небольшое количество жира - всего до 3%. Врачи рекомендуют его для желающих похудеть и не поправиться. Помимо низкой калорийности, щучье мясо наполнено белком, который усваивается намного легче, чем животный. Поэтому особенно полезно кушать такое мясо людям, страдающим желудочными заболеваниями.
Оно не ценилось у древних римлян, но в ходу у современных англичан. Особенной популярностью оно пользуется у француженок, которые привыкли следить за фигурой.
Щука — мясиста, ее можно использовать для приготовления котлет, кнелей, тельного, рулетов, а также для фарширования. Последнее особенно удобно потому, что кожа щуки хорошо снимается «чулком». Неплохим вкусом отличаются также кушанья из щуки жареной или запеченной под соусом.
Щука охлажденная не потрошеная.
Вес одной рыбы примерно 2 кг.
Мясо щуки содержит мощные природные антисептики, которые помогают нам бороться с бактериальными инфекциями и укрепляют иммунную систему. Поэтому мясо щуки считается отличным средством профилактики гриппа. Щука относится к нежирным видам рыбы, и ее мясо рекомендуется для диетического питания.
Щука богата калием и фосфором, в ней так же содержится кальций, магний, натрий, сера, железо, цинк, йод, медь, марганец,хром, фтор, кобальт, никель, молибден , а так же витамины В1, В2, В6, В9, С, Е, А, РР.
Употребление блюд из щуки пополняет организм человека витаминами группы В. Если щука в разном виде – жаренная, отварная, запеченная или фаршированная – будут регулярно присутствовать на вашем столе, то это значительно снизит риск возникновения аритмии сердца.
Щука - достойный представитель рыбной братии и всегда желанный продукт на нашей кухне. Мясо щуки считается диетическим, поскольку оно содержит небольшое количество жира - всего до 3%. Врачи рекомендуют его для желающих похудеть и не поправиться. Помимо низкой калорийности, щучье мясо наполнено белком, который усваивается намного легче, чем животный. Поэтому особенно полезно кушать такое мясо людям, страдающим желудочными заболеваниями.
Оно не ценилось у древних римлян, но в ходу у современных англичан. Особенной популярностью оно пользуется у француженок, которые привыкли следить за фигурой.
Щука — мясиста, ее можно использовать для приготовления котлет, кнелей, тельного, рулетов, а также для фарширования. Последнее особенно удобно потому, что кожа щуки хорошо снимается «чулком». Неплохим вкусом отличаются также кушанья из щуки жареной или запеченной под соусом.
Стерлядь (охлажденная), ~1 кг
1400
Поставщик: Экоисточник
На 100 грамм рыбы приходится 2,5 грамма жиров, 19,3 грамма белков и 135 Ккал. Продукт следует хранить при температуре от 0 до +2 градусов. Употребить в пищу в течение трех суток.
Стерлядь водится в пресных водах. Обладает большой пищевой ценностью, как и другие рыбы семейства осетровых. Еще в древние времена люди, ничего не зная о полезных веществах, входящих в состав продукта, смогли оценить его пищевую ценность. Именно поэтому долгие годы стерлядь считалась царской рыбой. В Средневековье ее ловили специально для царских особ в таких реках, как Волга и Ока.
Мясо стерляди по своей структуре очень нежное. Его легко готовить, оно быстро разваривается.
Кулинары по достоинству оценили все положительные свойства и качества рыбы, и изобрели множество интересных рецептов ее приготовления. Самыми популярными являются стерлядь «кольцом», паровая стерлядь и уха из стерляди.
Промысел: руб.Волга Тверская обл.
Средний вес примерно 1 кг.
На 100 грамм рыбы приходится 2,5 грамма жиров, 19,3 грамма белков и 135 Ккал. Продукт следует хранить при температуре от 0 до +2 градусов. Употребить в пищу в течение трех суток.
Стерлядь водится в пресных водах. Обладает большой пищевой ценностью, как и другие рыбы семейства осетровых. Еще в древние времена люди, ничего не зная о полезных веществах, входящих в состав продукта, смогли оценить его пищевую ценность. Именно поэтому долгие годы стерлядь считалась царской рыбой. В Средневековье ее ловили специально для царских особ в таких реках, как Волга и Ока.
Мясо стерляди по своей структуре очень нежное. Его легко готовить, оно быстро разваривается.
Кулинары по достоинству оценили все положительные свойства и качества рыбы, и изобрели множество интересных рецептов ее приготовления. Самыми популярными являются стерлядь «кольцом», паровая стерлядь и уха из стерляди.
Промысел: руб.Волга Тверская обл.
Средний вес примерно 1 кг.
Камбала (охлажденная), 1 кг
450
Поставщик: Экоисточник
У камбалы белое, вкусное, сочное и нежное мясо. Однако во время приготовления у нее появляется специфический запах. Некоторые любители рыбы считают это недостатком. Но с этим запахом можно бороться – достаточно снять с камбалы кожу. Для этого сначала нужно счистить чешую со светлой стороны, затем отрезать у рыбу голову, удалить внутренности и промыть тушку. Потом отрезать плавники и хвост и, крепко взяв темную кожу у среза хвоста, резким движением снять ее. Камбалу варят, тушат, готовят на пару, жарят (с овощами, в винном соусе, с креветками, в кляре, в панировке и т.д.), запекают в духовке на противне и в горшочках, фаршируют и делают из филе рулеты. Кстати, при жарке рыбу лучше класть в сковороду сначала темной стороной вниз: кулинары уверяют, что так камбала будет вкуснее.
Камбала содержит много белков с хорошо сбалансированным составом аминокислот. Этот рыбий белок в отличие от мяса животных быстро усваивается в организме. Несмотря на небольшое количество жира, камбалу рекомендуют для диетического питания, поскольку ее мясо насыщено витаминами А, В, Е, тиамином, рибофлавином, никотиновой кислотой, пиридоксином. Кроме того, в камбале много минералов и микроэлементов, в том числе калия, натрия, кальция, железа, селена, цинка, фосфора, магния, меди, а также йода. Рыба очень полезна для зубов, костей и мышц.
Калорийность камбалы - 90 ккал.
Пищевая ценность камбалы: белки – 15,7 г, жиры – 30 г
У камбалы белое, вкусное, сочное и нежное мясо. Однако во время приготовления у нее появляется специфический запах. Некоторые любители рыбы считают это недостатком. Но с этим запахом можно бороться – достаточно снять с камбалы кожу. Для этого сначала нужно счистить чешую со светлой стороны, затем отрезать у рыбу голову, удалить внутренности и промыть тушку. Потом отрезать плавники и хвост и, крепко взяв темную кожу у среза хвоста, резким движением снять ее. Камбалу варят, тушат, готовят на пару, жарят (с овощами, в винном соусе, с креветками, в кляре, в панировке и т.д.), запекают в духовке на противне и в горшочках, фаршируют и делают из филе рулеты. Кстати, при жарке рыбу лучше класть в сковороду сначала темной стороной вниз: кулинары уверяют, что так камбала будет вкуснее.
Камбала содержит много белков с хорошо сбалансированным составом аминокислот. Этот рыбий белок в отличие от мяса животных быстро усваивается в организме. Несмотря на небольшое количество жира, камбалу рекомендуют для диетического питания, поскольку ее мясо насыщено витаминами А, В, Е, тиамином, рибофлавином, никотиновой кислотой, пиридоксином. Кроме того, в камбале много минералов и микроэлементов, в том числе калия, натрия, кальция, железа, селена, цинка, фосфора, магния, меди, а также йода. Рыба очень полезна для зубов, костей и мышц.
Калорийность камбалы - 90 ккал.
Пищевая ценность камбалы: белки – 15,7 г, жиры – 30 г
Форель радужная - Карелия (охлажденная), ~1 кг
950
Поставщик: Экоисточник
Форель относится к элитным сортам рыбы. Цвет мяса может варьироваться от молочно-кремового до ярко-красного. Свой нежный вкус и великолепный аромат рыба имеет за счет жировой прослойки, расположенной между мышцами.
Наибольшую пищевую ценность мясо форели приобретает благодаря содержанию в ней незаменимых жирных кислот Омега-3. Эти кислоты жизненно важны для нормального функционирования организма. Именно поэтому форель является важнейшим компонентом любой сбалансированной диеты.
При регулярном приеме в пищу форели вы забудете о таких проблемах, как атеросклероз и болезни сосудов. Также мясо лососевых благотворно влияет на течение аллергии, псориаза, остеопороза и сахарного диабета. Помимо этого, в форели содержится много фосфора, который невероятно полезен для мозговой деятельности.
Рыбу нужно хранить при температуре не больше +3 градусов не более трех суток.
Форель относится к элитным сортам рыбы. Цвет мяса может варьироваться от молочно-кремового до ярко-красного. Свой нежный вкус и великолепный аромат рыба имеет за счет жировой прослойки, расположенной между мышцами.
Наибольшую пищевую ценность мясо форели приобретает благодаря содержанию в ней незаменимых жирных кислот Омега-3. Эти кислоты жизненно важны для нормального функционирования организма. Именно поэтому форель является важнейшим компонентом любой сбалансированной диеты.
При регулярном приеме в пищу форели вы забудете о таких проблемах, как атеросклероз и болезни сосудов. Также мясо лососевых благотворно влияет на течение аллергии, псориаза, остеопороза и сахарного диабета. Помимо этого, в форели содержится много фосфора, который невероятно полезен для мозговой деятельности.
Рыбу нужно хранить при температуре не больше +3 градусов не более трех суток.
Семга (охлажденная), ~7 кг
9100
Поставщик: Экоисточник
Полезные качества этой рыбы переоценить трудно. В семге большое количество мелатонина, необходимого для омоложения клеток организма. Мелатонин также необходим для обеспечения здорового сна.
Микроэлементы в составе этой рыбы, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболевания.
Содержатся в семге и вещества, улучшающие процессы функционирования головного мозга.
Натуральная семга, выращенная в природных условиях, богата полиненасыщенными кислотами Омега-3, снижающими в организме уровень холестерина, улучшающими работу мозга, укрепляющими артерии и нервы.
Незаменима эта рыба для людей, страдающих болезнью Альцгеймера и ишемической болезнью сердца.
Высокое содержание жирных кислот Омега-3 спасает и от солнечных ожогов, улучшая общее состояние кожи. Кожный баланс кислот Омега-3 и Омега-6 становится сбалансированным, что и обеспечивает способность кожи противостоять опасному солнечному излучению.
Вот почему рыба жирных сортов, к которым относится семга, необходима людям, вынужденным длительное время находиться на солнце.
Полезные качества этой рыбы переоценить трудно. В семге большое количество мелатонина, необходимого для омоложения клеток организма. Мелатонин также необходим для обеспечения здорового сна.
Микроэлементы в составе этой рыбы, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболевания.
Содержатся в семге и вещества, улучшающие процессы функционирования головного мозга.
Натуральная семга, выращенная в природных условиях, богата полиненасыщенными кислотами Омега-3, снижающими в организме уровень холестерина, улучшающими работу мозга, укрепляющими артерии и нервы.
Незаменима эта рыба для людей, страдающих болезнью Альцгеймера и ишемической болезнью сердца.
Высокое содержание жирных кислот Омега-3 спасает и от солнечных ожогов, улучшая общее состояние кожи. Кожный баланс кислот Омега-3 и Омега-6 становится сбалансированным, что и обеспечивает способность кожи противостоять опасному солнечному излучению.
Вот почему рыба жирных сортов, к которым относится семга, необходима людям, вынужденным длительное время находиться на солнце.
Сазан (охлажденный), 1,5 кг
810
Поставщик: Экоисточник
Промысел: Астраханская область.
В сазане содержится большое количество полезных для организма человека веществ. К ним относятся очень важные белки, жиры, вода, зольные вещества и жирные кислоты.
Кроме этого, в состав сазана входят необходимые нам витамины: ретинол, тиамин, рибофлавин, никотинка, витамины Е и С. И также в этой рыбе находится большой комплекс макро- и микроэлементов.
Промысел: Астраханская область.
В сазане содержится большое количество полезных для организма человека веществ. К ним относятся очень важные белки, жиры, вода, зольные вещества и жирные кислоты.
Кроме этого, в состав сазана входят необходимые нам витамины: ретинол, тиамин, рибофлавин, никотинка, витамины Е и С. И также в этой рыбе находится большой комплекс макро- и микроэлементов.
[photos]
[price]
[name]
[params]
[descriptionPopup]
[paramName]
[paramValue]
[param]
810
Сазан (охлажденный), 1,5 кг
Поставщик: Экоисточник
Промысел: Астраханская область.
В сазане содержится большое количество полезных для организма человека веществ. К ним относятся очень важные белки, жиры, вода, зольные вещества и жирные кислоты.
Кроме этого, в состав сазана входят необходимые нам витамины: ретинол, тиамин, рибофлавин, никотинка, витамины Е и С. И также в этой рыбе находится большой комплекс макро- и микроэлементов.
Промысел: Астраханская область.
В сазане содержится большое количество полезных для организма человека веществ. К ним относятся очень важные белки, жиры, вода, зольные вещества и жирные кислоты.
Кроме этого, в состав сазана входят необходимые нам витамины: ретинол, тиамин, рибофлавин, никотинка, витамины Е и С. И также в этой рыбе находится большой комплекс макро- и микроэлементов.
630
Кефаль, 1 кг
Поставщик: Экоисточник
970
Судак (охлажденный), 1,5 кг
Поставщик: Экоисточник
Промысел: Астраханская область
Вес одной рыбы от 1 до 2 кг.
Судак – вкуснейшая рыба, его ценят за белое, нежное, постное и не костлявое мясо. Эту рыбу очень легко чистить, просто обрабатывать. В кулинарии из судака готовят множество разнообразных блюд. Его можно запечь под сыром, тушить в томатном или яичном соусе, готовить котлеты, рулеты и зразы, жарить на сковороде и гриле, варить уху и рыбные щи, делать заливное и пудинг, использовать в качестве начинки для выпечки, а также фаршировать, добавлять в отварном виде в салаты и закуски. И, конечно, судака можно солить, сушить, вялить, коптить.
Мясо судака несколько пресновато, поэтому опытные повара рекомендуют его сочетать с каким-то вторым продуктом. Этот второй продукт должен обладать сильным вкусом. Классическими блюдами считаются котлеты и заливное из судака. Запечь судака в фольге – значит получить вкусное и сочное мясо. Из судака получается ароматная вкусная уха.
Добавим, что в судаке достаточно белка, почти полный набор аминокислот и важнейшие микроэлементы.
Диетологи часто рекомендует судака тем, кто хочет похудеть, болен или перенес тяжелое заболевание. Более того, педиатры советуют использовать мясо судака в качестве первого прикорма малышам до года. В судаке содержится не только большое количество белка, но и аминокислоты (около 20 наименований), а также минеральные вещества (кальций, калий, фосфор, сера, хлор, натрий, магний, йод, железо, медь, цинк, марганец, фтор, хром, кобальт, молибден, никель) и витамины (А, Е, С, РР, группы В.
Промысел: Астраханская область
Вес одной рыбы от 1 до 2 кг.
Судак – вкуснейшая рыба, его ценят за белое, нежное, постное и не костлявое мясо. Эту рыбу очень легко чистить, просто обрабатывать. В кулинарии из судака готовят множество разнообразных блюд. Его можно запечь под сыром, тушить в томатном или яичном соусе, готовить котлеты, рулеты и зразы, жарить на сковороде и гриле, варить уху и рыбные щи, делать заливное и пудинг, использовать в качестве начинки для выпечки, а также фаршировать, добавлять в отварном виде в салаты и закуски. И, конечно, судака можно солить, сушить, вялить, коптить.
Мясо судака несколько пресновато, поэтому опытные повара рекомендуют его сочетать с каким-то вторым продуктом. Этот второй продукт должен обладать сильным вкусом. Классическими блюдами считаются котлеты и заливное из судака. Запечь судака в фольге – значит получить вкусное и сочное мясо. Из судака получается ароматная вкусная уха.
Добавим, что в судаке достаточно белка, почти полный набор аминокислот и важнейшие микроэлементы.
Диетологи часто рекомендует судака тем, кто хочет похудеть, болен или перенес тяжелое заболевание. Более того, педиатры советуют использовать мясо судака в качестве первого прикорма малышам до года. В судаке содержится не только большое количество белка, но и аминокислоты (около 20 наименований), а также минеральные вещества (кальций, калий, фосфор, сера, хлор, натрий, магний, йод, железо, медь, цинк, марганец, фтор, хром, кобальт, молибден, никель) и витамины (А, Е, С, РР, группы В.
1000
Белый амур (охлажденный), ~2 кг
Поставщик: Экоисточник
Вес 1 рыбки от 1 до 3 кг.
Рыба с красивым названием Белый амур относится к семейству карповых рыб. Иногда эту рыбу называют просто Амур, так как раньше чаще всего ее можно было обнаружить именно в реке Амур. Белый амур это растительноядная рыба, которая в больших водоемах вырастает до 1,5 метров с весом до 35 килограмм.
Вес 1 рыбки от 1 до 3 кг.
Рыба с красивым названием Белый амур относится к семейству карповых рыб. Иногда эту рыбу называют просто Амур, так как раньше чаще всего ее можно было обнаружить именно в реке Амур. Белый амур это растительноядная рыба, которая в больших водоемах вырастает до 1,5 метров с весом до 35 килограмм.
390
Карп (охлажденный), ~1 кг
Поставщик: Экоисточник
Средний вес: 1 кг
Содержание на 100 г продукта: белков – 16 г, жиров – 5,3 г, углеводов – 0 г, калорий – 112 Ккал.
Рыбу нужно хранить при температуре не выше +5 градусов. Срок хранения не более 24 часов.
Карпа используют в пищу уже третье тысячелетие. Еще в древние времена люди понимали ценность этой рыбы для здоровья. Хотя они не могли знать, какие вещества находятся в этом продукте, но замечали, какое полезное действие он оказывает на организм.
Сейчас все удивительные свойства рыбы обоснованы научно тем, что в состав входят витамины, микроэлементы и антиоксиданты. Например, за счет содержания солей фосфора и кальция предупреждается развитие остеопороза, а значит, переломов костей.
В кулинарном отношении мясо карпа является универсальным. Так как оно низкокалорийное, его часто используют в диетическом меню. Интересно, что во время приготовления мясо карпа теряет совсем мало воды, примерно в два раза меньше, чем обычное мясо. В результате рыбные блюда получаются сочными и мягкими.
Средний вес: 1 кг
Содержание на 100 г продукта: белков – 16 г, жиров – 5,3 г, углеводов – 0 г, калорий – 112 Ккал.
Рыбу нужно хранить при температуре не выше +5 градусов. Срок хранения не более 24 часов.
Карпа используют в пищу уже третье тысячелетие. Еще в древние времена люди понимали ценность этой рыбы для здоровья. Хотя они не могли знать, какие вещества находятся в этом продукте, но замечали, какое полезное действие он оказывает на организм.
Сейчас все удивительные свойства рыбы обоснованы научно тем, что в состав входят витамины, микроэлементы и антиоксиданты. Например, за счет содержания солей фосфора и кальция предупреждается развитие остеопороза, а значит, переломов костей.
В кулинарном отношении мясо карпа является универсальным. Так как оно низкокалорийное, его часто используют в диетическом меню. Интересно, что во время приготовления мясо карпа теряет совсем мало воды, примерно в два раза меньше, чем обычное мясо. В результате рыбные блюда получаются сочными и мягкими.
370
Сом (охлажденный), ~1 кг
Поставщик: Экоисточник
Промысел: Астраханская область.
Пищевая ценность в 100 г рыбы:
белки – 18,4 г;
жиры – 13,6 г;
углеводы – 0 г;
калории – 196 Ккал.
Продукт следует хранить не более одних суток при температуре 0 - +5 градусов.
В мясе сома практически нет костей, только хребет. Оно нежное, мягкое, жирное и имеет сладковатый вкус.
В мясе сома содержится много полезных микроэлементов, таких как никель, кобальт, молибден, фтор, хром, марганец, медь, йод, цинк, железо, сера, хлор, фосфор, калий, натрий, магний, кальций. Помимо этого, в составе есть витамины РР, Е, С, В9, В6, В2, В1, А. Также мясо сома богато протеинами и жирами, которые служат источником энергии для человека. А за счет содержания всех аминокислот оно ценится даже больше, чем растительный белок.
За счет своего богатого состава мясо сома полезно для кожи и слизистых. Оно оказывает благотворное влияние на пищеварительную и нервную системы. При регулярном употреблении в пищу сома отлично регулируется уровень сахара в крови.
Промысел: Астраханская область.
Пищевая ценность в 100 г рыбы:
белки – 18,4 г;
жиры – 13,6 г;
углеводы – 0 г;
калории – 196 Ккал.
Продукт следует хранить не более одних суток при температуре 0 - +5 градусов.
В мясе сома практически нет костей, только хребет. Оно нежное, мягкое, жирное и имеет сладковатый вкус.
В мясе сома содержится много полезных микроэлементов, таких как никель, кобальт, молибден, фтор, хром, марганец, медь, йод, цинк, железо, сера, хлор, фосфор, калий, натрий, магний, кальций. Помимо этого, в составе есть витамины РР, Е, С, В9, В6, В2, В1, А. Также мясо сома богато протеинами и жирами, которые служат источником энергии для человека. А за счет содержания всех аминокислот оно ценится даже больше, чем растительный белок.
За счет своего богатого состава мясо сома полезно для кожи и слизистых. Оно оказывает благотворное влияние на пищеварительную и нервную системы. При регулярном употреблении в пищу сома отлично регулируется уровень сахара в крови.
380
Форель речная (охлажденная), 0,4 кг
Поставщик: Экоисточник
Форель относится к рыбам семейства лососевых. Во все времена эти сорта считались деликатесом и входили в рецепты многих национальных блюд.
Форель богата витаминами и микроэлементами. Но наибольшую ценность ей придают незаменимые жирные кислоты Омега-3. Они не могут вырабатываться в нашем организме, поэтому постоянно требуется пополнять их запасы через еду. Блюда, приготовленные из рыб семейства лососевых, отлично подходят для этой цели.
Регулярное употребление рыбы в пищу является хорошей профилактикой атеросклероза и других заболеваний сердца и сосудов. Помимо этого, оказывает благотворное влияние при аллергиях, сахарном диабете, псориазе и остеопорозе.
Наличие в мясе форели жирных кислот Омега-3 препятствует накоплению шлаков в организме.
В 100 граммах форели радужной содержится 148 Ккал, 6,61 г жиров и 20,77 г белков.
Рыбу следует хранить не более трех дней при температуре +1 - +3 градуса.
Форель относится к рыбам семейства лососевых. Во все времена эти сорта считались деликатесом и входили в рецепты многих национальных блюд.
Форель богата витаминами и микроэлементами. Но наибольшую ценность ей придают незаменимые жирные кислоты Омега-3. Они не могут вырабатываться в нашем организме, поэтому постоянно требуется пополнять их запасы через еду. Блюда, приготовленные из рыб семейства лососевых, отлично подходят для этой цели.
Регулярное употребление рыбы в пищу является хорошей профилактикой атеросклероза и других заболеваний сердца и сосудов. Помимо этого, оказывает благотворное влияние при аллергиях, сахарном диабете, псориазе и остеопорозе.
Наличие в мясе форели жирных кислот Омега-3 препятствует накоплению шлаков в организме.
В 100 граммах форели радужной содержится 148 Ккал, 6,61 г жиров и 20,77 г белков.
Рыбу следует хранить не более трех дней при температуре +1 - +3 градуса.
450
Толстолобик (охфлажденный), ~1 кг
Поставщик: Экоисточник
Мясо толстолобика является источником легкоусвояемого белка со сбалансированным аминокислотным составом и полиненасыщенными омега-3 и омега-6 жирными кислотами, которые при регулярном поступлении в человеческий организм оказывают профилактическое действие не только в отношении сердечно-сосудистых, но и онкологических заболеваний, а также улучшают состояние при атеросклерозе, нормализуют работу центральной и периферической нервной системы. Полезен толстолобик и при гипертонической болезни, подагре, сахарном диабете и ревматизме. Оно рекомендуется даже для диетического и лечебного питания, разрешено при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Блюда из толстолобика снижают уровень холестерина в крови, содержат витамины группы В, А, Е и С.
Минеральные вещества продукта, в частности сера, фосфор, железо и цинк, способствуют активному синтезу гемоглобина, улучшают углеводный обмен, оказывают выраженное антиоксидантное действие и активизируют рост волос и ногтей, и обновление клеток кожи.
Блюда из толстолобика считаются диетическими. Мясо его легко переваривается, легко усваивается организмом. Поэтому, рыбу можно использовать для лечебного питания при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, например при хронических гастритах, с пониженной кислотностью. Рекомендуется как продукт диетического питания в особенности лиц, относящихся к группе риска по сердечнососудистым заболеваниям. Рекомендован, прежде всего, из-за наиболее высокого содержания в жире толстолобика (до 20%) жизненно незаменимых кислот группы омега-3.
Район промысла Россия, бассейн реки Амур.
Мясо толстолобика является источником легкоусвояемого белка со сбалансированным аминокислотным составом и полиненасыщенными омега-3 и омега-6 жирными кислотами, которые при регулярном поступлении в человеческий организм оказывают профилактическое действие не только в отношении сердечно-сосудистых, но и онкологических заболеваний, а также улучшают состояние при атеросклерозе, нормализуют работу центральной и периферической нервной системы. Полезен толстолобик и при гипертонической болезни, подагре, сахарном диабете и ревматизме. Оно рекомендуется даже для диетического и лечебного питания, разрешено при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Блюда из толстолобика снижают уровень холестерина в крови, содержат витамины группы В, А, Е и С.
Минеральные вещества продукта, в частности сера, фосфор, железо и цинк, способствуют активному синтезу гемоглобина, улучшают углеводный обмен, оказывают выраженное антиоксидантное действие и активизируют рост волос и ногтей, и обновление клеток кожи.
Блюда из толстолобика считаются диетическими. Мясо его легко переваривается, легко усваивается организмом. Поэтому, рыбу можно использовать для лечебного питания при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, например при хронических гастритах, с пониженной кислотностью. Рекомендуется как продукт диетического питания в особенности лиц, относящихся к группе риска по сердечнососудистым заболеваниям. Рекомендован, прежде всего, из-за наиболее высокого содержания в жире толстолобика (до 20%) жизненно незаменимых кислот группы омега-3.
Район промысла Россия, бассейн реки Амур.
740
Щука (охлажденная), ~2 кг
Поставщик: Экоисточник
Щука охлажденная не потрошеная.
Вес одной рыбы примерно 2 кг.
Мясо щуки содержит мощные природные антисептики, которые помогают нам бороться с бактериальными инфекциями и укрепляют иммунную систему. Поэтому мясо щуки считается отличным средством профилактики гриппа. Щука относится к нежирным видам рыбы, и ее мясо рекомендуется для диетического питания.
Щука богата калием и фосфором, в ней так же содержится кальций, магний, натрий, сера, железо, цинк, йод, медь, марганец,хром, фтор, кобальт, никель, молибден , а так же витамины В1, В2, В6, В9, С, Е, А, РР.
Употребление блюд из щуки пополняет организм человека витаминами группы В. Если щука в разном виде – жаренная, отварная, запеченная или фаршированная – будут регулярно присутствовать на вашем столе, то это значительно снизит риск возникновения аритмии сердца.
Щука - достойный представитель рыбной братии и всегда желанный продукт на нашей кухне. Мясо щуки считается диетическим, поскольку оно содержит небольшое количество жира - всего до 3%. Врачи рекомендуют его для желающих похудеть и не поправиться. Помимо низкой калорийности, щучье мясо наполнено белком, который усваивается намного легче, чем животный. Поэтому особенно полезно кушать такое мясо людям, страдающим желудочными заболеваниями.
Оно не ценилось у древних римлян, но в ходу у современных англичан. Особенной популярностью оно пользуется у француженок, которые привыкли следить за фигурой.
Щука — мясиста, ее можно использовать для приготовления котлет, кнелей, тельного, рулетов, а также для фарширования. Последнее особенно удобно потому, что кожа щуки хорошо снимается «чулком». Неплохим вкусом отличаются также кушанья из щуки жареной или запеченной под соусом.
Щука охлажденная не потрошеная.
Вес одной рыбы примерно 2 кг.
Мясо щуки содержит мощные природные антисептики, которые помогают нам бороться с бактериальными инфекциями и укрепляют иммунную систему. Поэтому мясо щуки считается отличным средством профилактики гриппа. Щука относится к нежирным видам рыбы, и ее мясо рекомендуется для диетического питания.
Щука богата калием и фосфором, в ней так же содержится кальций, магний, натрий, сера, железо, цинк, йод, медь, марганец,хром, фтор, кобальт, никель, молибден , а так же витамины В1, В2, В6, В9, С, Е, А, РР.
Употребление блюд из щуки пополняет организм человека витаминами группы В. Если щука в разном виде – жаренная, отварная, запеченная или фаршированная – будут регулярно присутствовать на вашем столе, то это значительно снизит риск возникновения аритмии сердца.
Щука - достойный представитель рыбной братии и всегда желанный продукт на нашей кухне. Мясо щуки считается диетическим, поскольку оно содержит небольшое количество жира - всего до 3%. Врачи рекомендуют его для желающих похудеть и не поправиться. Помимо низкой калорийности, щучье мясо наполнено белком, который усваивается намного легче, чем животный. Поэтому особенно полезно кушать такое мясо людям, страдающим желудочными заболеваниями.
Оно не ценилось у древних римлян, но в ходу у современных англичан. Особенной популярностью оно пользуется у француженок, которые привыкли следить за фигурой.
Щука — мясиста, ее можно использовать для приготовления котлет, кнелей, тельного, рулетов, а также для фарширования. Последнее особенно удобно потому, что кожа щуки хорошо снимается «чулком». Неплохим вкусом отличаются также кушанья из щуки жареной или запеченной под соусом.
1400
Стерлядь (охлажденная), ~1 кг
Поставщик: Экоисточник
На 100 грамм рыбы приходится 2,5 грамма жиров, 19,3 грамма белков и 135 Ккал. Продукт следует хранить при температуре от 0 до +2 градусов. Употребить в пищу в течение трех суток.
Стерлядь водится в пресных водах. Обладает большой пищевой ценностью, как и другие рыбы семейства осетровых. Еще в древние времена люди, ничего не зная о полезных веществах, входящих в состав продукта, смогли оценить его пищевую ценность. Именно поэтому долгие годы стерлядь считалась царской рыбой. В Средневековье ее ловили специально для царских особ в таких реках, как Волга и Ока.
Мясо стерляди по своей структуре очень нежное. Его легко готовить, оно быстро разваривается.
Кулинары по достоинству оценили все положительные свойства и качества рыбы, и изобрели множество интересных рецептов ее приготовления. Самыми популярными являются стерлядь «кольцом», паровая стерлядь и уха из стерляди.
Промысел: руб.Волга Тверская обл.
Средний вес примерно 1 кг.
На 100 грамм рыбы приходится 2,5 грамма жиров, 19,3 грамма белков и 135 Ккал. Продукт следует хранить при температуре от 0 до +2 градусов. Употребить в пищу в течение трех суток.
Стерлядь водится в пресных водах. Обладает большой пищевой ценностью, как и другие рыбы семейства осетровых. Еще в древние времена люди, ничего не зная о полезных веществах, входящих в состав продукта, смогли оценить его пищевую ценность. Именно поэтому долгие годы стерлядь считалась царской рыбой. В Средневековье ее ловили специально для царских особ в таких реках, как Волга и Ока.
Мясо стерляди по своей структуре очень нежное. Его легко готовить, оно быстро разваривается.
Кулинары по достоинству оценили все положительные свойства и качества рыбы, и изобрели множество интересных рецептов ее приготовления. Самыми популярными являются стерлядь «кольцом», паровая стерлядь и уха из стерляди.
Промысел: руб.Волга Тверская обл.
Средний вес примерно 1 кг.
450
Камбала (охлажденная), 1 кг
Поставщик: Экоисточник
У камбалы белое, вкусное, сочное и нежное мясо. Однако во время приготовления у нее появляется специфический запах. Некоторые любители рыбы считают это недостатком. Но с этим запахом можно бороться – достаточно снять с камбалы кожу. Для этого сначала нужно счистить чешую со светлой стороны, затем отрезать у рыбу голову, удалить внутренности и промыть тушку. Потом отрезать плавники и хвост и, крепко взяв темную кожу у среза хвоста, резким движением снять ее. Камбалу варят, тушат, готовят на пару, жарят (с овощами, в винном соусе, с креветками, в кляре, в панировке и т.д.), запекают в духовке на противне и в горшочках, фаршируют и делают из филе рулеты. Кстати, при жарке рыбу лучше класть в сковороду сначала темной стороной вниз: кулинары уверяют, что так камбала будет вкуснее.
Камбала содержит много белков с хорошо сбалансированным составом аминокислот. Этот рыбий белок в отличие от мяса животных быстро усваивается в организме. Несмотря на небольшое количество жира, камбалу рекомендуют для диетического питания, поскольку ее мясо насыщено витаминами А, В, Е, тиамином, рибофлавином, никотиновой кислотой, пиридоксином. Кроме того, в камбале много минералов и микроэлементов, в том числе калия, натрия, кальция, железа, селена, цинка, фосфора, магния, меди, а также йода. Рыба очень полезна для зубов, костей и мышц.
Калорийность камбалы - 90 ккал.
Пищевая ценность камбалы: белки – 15,7 г, жиры – 30 г
У камбалы белое, вкусное, сочное и нежное мясо. Однако во время приготовления у нее появляется специфический запах. Некоторые любители рыбы считают это недостатком. Но с этим запахом можно бороться – достаточно снять с камбалы кожу. Для этого сначала нужно счистить чешую со светлой стороны, затем отрезать у рыбу голову, удалить внутренности и промыть тушку. Потом отрезать плавники и хвост и, крепко взяв темную кожу у среза хвоста, резким движением снять ее. Камбалу варят, тушат, готовят на пару, жарят (с овощами, в винном соусе, с креветками, в кляре, в панировке и т.д.), запекают в духовке на противне и в горшочках, фаршируют и делают из филе рулеты. Кстати, при жарке рыбу лучше класть в сковороду сначала темной стороной вниз: кулинары уверяют, что так камбала будет вкуснее.
Камбала содержит много белков с хорошо сбалансированным составом аминокислот. Этот рыбий белок в отличие от мяса животных быстро усваивается в организме. Несмотря на небольшое количество жира, камбалу рекомендуют для диетического питания, поскольку ее мясо насыщено витаминами А, В, Е, тиамином, рибофлавином, никотиновой кислотой, пиридоксином. Кроме того, в камбале много минералов и микроэлементов, в том числе калия, натрия, кальция, железа, селена, цинка, фосфора, магния, меди, а также йода. Рыба очень полезна для зубов, костей и мышц.
Калорийность камбалы - 90 ккал.
Пищевая ценность камбалы: белки – 15,7 г, жиры – 30 г
950
Форель радужная - Карелия (охлажденная), ~1 кг
Поставщик: Экоисточник
Форель относится к элитным сортам рыбы. Цвет мяса может варьироваться от молочно-кремового до ярко-красного. Свой нежный вкус и великолепный аромат рыба имеет за счет жировой прослойки, расположенной между мышцами.
Наибольшую пищевую ценность мясо форели приобретает благодаря содержанию в ней незаменимых жирных кислот Омега-3. Эти кислоты жизненно важны для нормального функционирования организма. Именно поэтому форель является важнейшим компонентом любой сбалансированной диеты.
При регулярном приеме в пищу форели вы забудете о таких проблемах, как атеросклероз и болезни сосудов. Также мясо лососевых благотворно влияет на течение аллергии, псориаза, остеопороза и сахарного диабета. Помимо этого, в форели содержится много фосфора, который невероятно полезен для мозговой деятельности.
Рыбу нужно хранить при температуре не больше +3 градусов не более трех суток.
Форель относится к элитным сортам рыбы. Цвет мяса может варьироваться от молочно-кремового до ярко-красного. Свой нежный вкус и великолепный аромат рыба имеет за счет жировой прослойки, расположенной между мышцами.
Наибольшую пищевую ценность мясо форели приобретает благодаря содержанию в ней незаменимых жирных кислот Омега-3. Эти кислоты жизненно важны для нормального функционирования организма. Именно поэтому форель является важнейшим компонентом любой сбалансированной диеты.
При регулярном приеме в пищу форели вы забудете о таких проблемах, как атеросклероз и болезни сосудов. Также мясо лососевых благотворно влияет на течение аллергии, псориаза, остеопороза и сахарного диабета. Помимо этого, в форели содержится много фосфора, который невероятно полезен для мозговой деятельности.
Рыбу нужно хранить при температуре не больше +3 градусов не более трех суток.
9100
Семга (охлажденная), ~7 кг
Поставщик: Экоисточник
Полезные качества этой рыбы переоценить трудно. В семге большое количество мелатонина, необходимого для омоложения клеток организма. Мелатонин также необходим для обеспечения здорового сна.
Микроэлементы в составе этой рыбы, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболевания.
Содержатся в семге и вещества, улучшающие процессы функционирования головного мозга.
Натуральная семга, выращенная в природных условиях, богата полиненасыщенными кислотами Омега-3, снижающими в организме уровень холестерина, улучшающими работу мозга, укрепляющими артерии и нервы.
Незаменима эта рыба для людей, страдающих болезнью Альцгеймера и ишемической болезнью сердца.
Высокое содержание жирных кислот Омега-3 спасает и от солнечных ожогов, улучшая общее состояние кожи. Кожный баланс кислот Омега-3 и Омега-6 становится сбалансированным, что и обеспечивает способность кожи противостоять опасному солнечному излучению.
Вот почему рыба жирных сортов, к которым относится семга, необходима людям, вынужденным длительное время находиться на солнце.
Полезные качества этой рыбы переоценить трудно. В семге большое количество мелатонина, необходимого для омоложения клеток организма. Мелатонин также необходим для обеспечения здорового сна.
Микроэлементы в составе этой рыбы, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболевания.
Содержатся в семге и вещества, улучшающие процессы функционирования головного мозга.
Натуральная семга, выращенная в природных условиях, богата полиненасыщенными кислотами Омега-3, снижающими в организме уровень холестерина, улучшающими работу мозга, укрепляющими артерии и нервы.
Незаменима эта рыба для людей, страдающих болезнью Альцгеймера и ишемической болезнью сердца.
Высокое содержание жирных кислот Омега-3 спасает и от солнечных ожогов, улучшая общее состояние кожи. Кожный баланс кислот Омега-3 и Омега-6 становится сбалансированным, что и обеспечивает способность кожи противостоять опасному солнечному излучению.
Вот почему рыба жирных сортов, к которым относится семга, необходима людям, вынужденным длительное время находиться на солнце.
Нет новостей
Время работы:
пн
08:00 - 19:00
вт
08:00 - 19:00
ср
08:00 - 19:00
чт
08:00 - 19:00
пт
08:00 - 19:00
[author]
[typeText]
[text]
[date]
Татьяна
Заказала пробную корзину с мясом. Я в восторге! Все очень вкусное, молочные продукты как у бабушки в деревне. Порекомендовала всем друзьям!
31.07.2017 в 19:22